ΘΕΡΑΠΕΥΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΜΑΣ.. Διατηρώντας και Θεραπεύοντας την Καρδιά μας μπορεί να είναι μια μοναδικά διαφορετική διαδικασία για κάθε άτομο, ωστόσο, ο κύριος σκοπός είναι να δώσουμε προσωπική διαλογιστική προσοχή για να αντιληφθούμε καλύτερα τα εσωτερικά μηνύματα της καρδιάς μας, ώστε να αποκαταστήσουμε μια ροή στη ζωή μας και να επιτύχουμε συνολική ενεργειακή ισορροπία.
Η ΑΝΘΡΩΠΙΝΗ ΚΑΡΔΙΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑΣ ΕΝΑΡΜΟΝΙΣΤΗΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ και φυσικά αποκαθιστά την ισορροπία σε όλα τα σωματικά συστήματα όταν μαθαίνουμε πώς να εξισορροπούμε τις αισθήσεις της καρδιάς με τα συστήματα πεποιθήσεων του νου.
Η ΑΙΣΘΗΣΗ ΤΗΣ ΚΑΡΔΙΑΣ ΜΑΣ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ότι προσέχουμε τα εσωτερικά μας συναισθήματα και τις ανάγκες μας ενώ αισθανόμαστε τους φυσικούς ρυθμούς και ανακαλύπτουμε τις βαθύτερες διαστάσεις της πολυδιάστατης καρδιάς μας. Όταν η καρδιά μας έχει κλείσει, είναι συνήθως το αποτέλεσμα προηγούμενου τραύματος και πόνου που είχαμε υποστεί κατά την παιδική ηλικία και φέραμε ως “μιασματικά αποτυπώματα” που ήταν άλυτα από άλλες ζωές.
ΓΙΑ ΝΑ ΑΝΟΙΞΟΥΜΕ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΜΑΣ, θα χρειαστεί να είμαστε πρόθυμοι να αντιμετωπίσουμε κάθε θαμμένο και άλυτο πόνο, αντιμετωπίζοντας τις σκιές που κουβαλάμε, που μπορεί να περιλαμβάνουν συναισθήματα όπως θλίψη και απόγνωση.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε όταν περνάτε αυτό το δύσκολο στάδιο θεραπείας της καρδιάς, ότι ανακαλύπτετε όλα όσα δεν έχουν ειπωθεί και δεν έχουν ακουστεί και ότι από αυτά τα δυνατά συναισθήματα και τη βαθιά θλίψη ΘΑ ΒΓΕΙ ΜΙΑ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΔΥΝΑΜΗ και ανανέωση που θα αξίζει τα πάντα.
Εξάσκηση στη συμπόνια για τον εαυτό και τη συγχώρεση των άλλων, δουλεύοντας πάνω στα συναισθήματα της ενσυναίσθησης, είναι τρόποι ανάπτυξης ιδιοτήτων που βασίζονται στην καρδιά που μας βοηθούν να αντιμετωπίσουμε δυνατά και έντονα συναισθήματα. Αυτά είναι τα αρχικά στάδια της ΠΡΟθεσης να θεραπεύσουμε πνευματικά και να ανοίξουμε τις καρδιές μας στη Γη. Μπορούμε να ανακαλύψουμε την αποδοχή του εαυτού μας και να βρούμε χαρά, να νιώσουμε σεβασμό και να απολαύσουμε τα πιο απλά πράγματα στη ζωή.
Ακολουθούν ορισμένοι παράγοντες που υποστηρίζουν τη δημιουργία μιας ειρηνικής όασης για τον εαυτό μας, ακόμη και όταν εκτεθούμε στις δυνάμεις του χάους κατά τη διάρκεια της πλανητικής μετατόπισης.
Αντιμετωπίστε τον ψυχικό θόρυβο: Η υπερβολική ψυχική φλυαρία, η αρνητική αυτοσυζήτηση και η αναπαραγωγή αρχέτυπων δράματος, δημιουργούν ανισορροπίες σε όλο το σώμα μας και τοποθετούν ενεργειακά μπλοκ γύρω από την καρδιά. Για να ανακτήσουμε την ενεργειακή ισορροπία και στα τέσσερα κύρια σωματικά συστήματα, πρέπει να είμαστε σε θέση να καθόμαστε ήσυχοι και ακίνητοι. Αυτό ξεκινά με την εκμάθηση για το Αρνητικό Εγώ [επεξήγηση A] και την εκμάθηση πώς να ελέγχετε τις παρορμήσεις και να ηρεμείτε το μυαλό, μέσω της αναπνοής.
Για να θεραπεύσουμε και να ανοίξουμε την ιερή μας καρδιά, πρέπει να καθαρίσουμε αρκετά το αρνητικό εγώ, να μειώσουμε τον ψυχικό θόρυβο και τους εξωτερικούς περισπασμούς – οπότε… Πως μπορώ να ξεκινήσω ; [Επεξήγηση B]
Συγχώρεση: Για να καθαρίσουμε την ασπίδα του περικαρδίου και τα σχετικά ενεργειακά μπλοκαρίσματα γύρω από το σύμπλεγμα της καρδιάς μας, πολλές φορές ΘΑ ΧΡΕΙΑΣΤΕΙ ΝΑ ΣΥΓΧΩΡΗΣΟΥΜΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ και τους άλλους. Το να συγχωρήσουμε ένα άλλο άτομο ή μια περίσταση είναι το πιο γενναιόδωρο πράγμα που μπορούμε να κάνουμε για τον εαυτό μας. Όταν συγχωρούμε τους άλλους για παραβάσεις που αντιλαμβανόμαστε, μας απελευθερώνει από τους δεσμούς, τις εμπλοκές και τις συνδέσεις που εκδηλώνουν επώδυνα μοτίβα όπως κρίσεις, μνησικακίες και θυμό.
“Αφήστε τα όλα να πάνε”: Για πολλούς ανθρώπους που υφίστανται βαθιά σοκαριστικές ή σκληρές συναισθηματικές προκλήσεις, όπως ο τερματισμός σχέσεων, αυτό μπορεί να προκαλέσει βαθιά αρνητικά συναισθήματα όπως θυμό, μνησικακίες και πικρία που μας εμποδίζουν να προχωρήσουμε στη ζωή.
Ο πόνος τέτοιων γεγονότων μπορεί να μας κάνει να υποφέρουμε από μια σπασμένη καρδιά, η οποία έχει τόσο σωματικές όσο και ενεργειακές επιπτώσεις στο κλείσιμο της καρδιάς μας. Αν μπορούμε να δούμε τη ζωή τόσα μαθήματα στα οποία μαθαίνουμε να γίνουμε πνευματικά ολοκληρωμένοι, Η ΑΙΣΘΗΣΗ ΜΙΑΣ ΡΑΓΙΣΜΕΝΗΣ ΚΑΡΔΙΑΣ ΠΑΡΕΧΕΙ ΤΗΝ ΕΥΚΑΙΡΙΑ ΝΑ ΕΞΕΡΕΥΝΗΣΟΥΜΕ περισσότερες από τις διαστάσεις του εσωτερικού μας εαυτού. Με το να είσαι παρόν στη στιγμή και να παραδοθείς στο τώρα, οι κρίσεις και οι μελλοντικές προσδοκίες των άλλων διαλύονται εντελώς. “Αφήστε τα όλα να πάνε” !! [Επεξήγηση C].
Διάκριση: Εάν ενεργούμε απερίσκεπτα παίρνοντας γρήγορες και απρόσεκτες αποφάσεις με βάση χαμηλότερες παρορμήσεις, αυτό παρεμποδίζει τη λήψη ορθών αποφάσεων μειώνοντας τη διάκρισή μας. Κάποιος πρέπει να αναπτυχθεί σε Πνευματική ωριμότητα για να μπορεί να διακρίνει τι είναι σε ευθυγράμμιση για αυτόν προσωπικά, χωρίς κρίση και χωρίς ανησυχία για το τι μπορεί να σκέφτονται οι άλλοι για τις επιλογές του. Καθώς επιτρέπετε στον εαυτό σας ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟΣ ΠΟΥ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΕΙΣΤΕ ως ενσάρκωση της αλήθειας που έχει σκοπό την ψυχή, θα επιτρέψετε στους άλλους να είναι ακριβώς αυτό που πρέπει να είναι.
Κάντε απογραφή: Όταν αισθανόμαστε δυσαρεστημένοι με τις τρέχουσες συνθήκες στη ζωή μας, είναι καιρός να αποκαταστήσουμε την ενεργειακή ισορροπία κάνοντας απογραφή. Τι κάνετε στη ζωή σας τώρα που σας φέρνει ουσιαστική σύνδεση, πληρότητα και αισθήματα χαράς στη στιγμή;
Εάν κοιτάμε τους άλλους να μας δώσουν την άδεια ή βασιζόμαστε σε σχέσεις ή εξωτερικά γεγονότα για να βιώσουμε την αγάπη και την ευτυχία, αυτό μας οδηγεί να αποτύχουμε. Όταν εστιάζουμε μόνο στο εξωτερικό για να μας κάνει ευτυχισμένους, αυτό βασίζεται σε προσωρινές συνθήκες, επομένως, αποσπάμε την προσοχή μας από το να ακούσουμε τα πραγματικά μηνύματα που προέρχονται από την καρδιά μας.
Δημιουργήστε προτεραιότητες: Μόλις καταγράψουμε και ακούσουμε την καρδιά μας για περισσότερη σαφήνεια σχετικά με το τι δημιουργεί ουσιαστικές συνδέσεις και αυξημένα συναισθήματα αγάπης, θα θελήσουμε να εφαρμόσουμε τη νέα μας ευαισθητοποίηση για να συν+δημιουργήσουμε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής και πιο ισορροπημένες σχέσεις. Αν είμαστε πολύ σοβαροί και σε κατάσταση εργασίας πάρα πολύ συχνά, χωρίς παιχνιδιάρικο ύφος και χιούμορ, αυτό δημιουργεί επίσης ανισορροπίες που κλείνουν την καρδιά μας.
Πρέπει να επαναξιολογήσουμε τις δεσμεύσεις μας στη ζωή για να μειώσουμε το άγχος και να επιδιώξουμε να αφαιρέσουμε τυχόν τομείς όπου οι υποχρεώσεις ή οι αρνητικές αλληλεπιδράσεις δεν υποστηρίζουν πλέον μια πιο φυσική ροή στη ζωή μας.
Όταν είμαστε σε ενεργειακή ισορροπία με τον εαυτό μας, είμαστε σε ισορροπία με τον πνευματικό μας εαυτό, την καρδιά μας και παύουμε να έχουμε μεγάλες προσωπικές αναταραχές ή βάσανα. Αυτός είναι ο δρόμος για να γίνουμε όλο και πιο υγιείς και ειρηνικοί.
Συναισθηματική Θεραπεία
Είναι δυνατό να ασχοληθούμε με τη Συναισθηματική Θεραπεία [Επεξήγηση D] μόνο όταν έχουμε επιτύχει μεγαλύτερα επίπεδα Αυτογνωσίας, η οποία είναι ο καρπός της αφοσιωμένης αυτοδιερεύνησης. Η διαδικασία της συνειδητοποίησης των Συναισθηματικών Πυροδοτών μας [Συναισθηματικά ερεθίσματα > Επεξήγηση E] και της αναζήτησης της πραγματικής αιτίας του συναισθηματικού πόνου γίνεται μέσω της αυτοπαρατήρησης και της αυξημένης αυτογνωσίας.
Μέσω της αφοσιωμένης παρατήρησης του εαυτού και της σταδιακής διάκρισης μεταξύ αυτών των λειτουργικών πτυχών του νου, μπορεί κανείς να αποκτήσει την άμεση εμπειρία της Συνείδησης και Πνευματική ωριμότητα [Επεξήγηση F]. Το ακίνητο σημείο, μέσω του οποίου αυτή η συνείδηση συνδέεται με τα μέρη του μυαλού μας, είναι αυτό που σχηματίζει όλες τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις εμπειρίες μας που μας κατευθύνουν στη ζωή.
Μέσω της ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΗΣ και της ΑΥΤΟΔΙΕΡΕΥΝΗΣΗΣ, ΣΥΝΕΙΔΗΤΟΠΟΙΟΥΜΕ το περιεχόμενο των ψυχολογικών και συναισθηματικών προτύπων συμπεριφοράς μας.
Όπως θα παρατηρήσατε, περιέχει 6 Επεξηγήσεις [A,B,C,D,E,F]… όποιος λοιπόν χρειάζεται περεταίρω ανάλυση, μπορεί να αφήσει μήνυμα από κάτω στα σχόλια και θα του στείλουμε στο Msnger το κανονικό κείμενο (σε pdf) που είναι αρκετά αρκετά αρκετά μεγάλο… δλδ ένα μίνι βιβλίο… όπου θα χρειαστεί να το τυπώσετε για να βοηθηθείτε (ξεπερνά τις… 200 σελίδες)… Από John Dela
