Καρδιολόγος λέει την αλήθεια για τη χοληστερόλη και τις στατίνες.. Μια γνώμη ενός επιστήμονα καρδιολόγου που διαφέρει από τη συνηθισμένη άποψη που έχουμε για το ευαίσθητο θέμα που ακούει στο όνομα χοληστερόλη.. Μια γνώμη που έκρινα πως θα έπρεπε να θέσω εδώ στο ιστολόγιο μου, γιατί διαβάζοντας την, με έβαλε σε πολλές σκέψεις… Δεν θα εκφέρω άποψη, δεν είμαι καρδιολόγος, αλλά προσωπικά θα το ερευνήσω ακόμα περισσότερο…
γράφει ο Thomas E. Levy MD, JD
Αποτελεί πράγματι πρόβλημα η αυξημένη χοληστερόλη; Με μια λέξη, απολύτως! Ωστόσο, πέρα από αυτόν τον ισχυρισμό, υπάρχουν πολλά σχετικά με τη χοληστερόλη που είναι ελάχιστα γνωστά ή εντελώς παρεξηγημένα. Τα αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης τροφοδοτούν την ανάπτυξη αποφρακτικών πλακών στις στεφανιαίες αρτηρίες, και όσο υψηλότερα είναι τα επίπεδα χοληστερόλης, γενικά, τόσο ταχύτερη είναι η ανάπτυξη των πλακών.
Τα πολύ αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης αυξάνουν σαφώς τις πιθανότητες καρδιακής προσβολής για όσο διάστημα είναι αυξημένα, με τα υψηλότερα επίπεδα να έχουν τους υψηλότερους κινδύνους. Έτσι, τα σημαντικά αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης (280 mg/dL ή μεγαλύτερα) πρέπει να αποφεύγονται πάση θυσία.
Προφανώς, θέλω να έχω τη χοληστερόλη μου όσο το δυνατόν χαμηλότερα, σωστά;
Εδώ είναι που τα πράγματα περιπλέκονται λίγο σχετικά με τα επίπεδα χοληστερόλης
Τα επίπεδα χοληστερόλης αυξάνονται επειδή αποτελούν έναν από τους φυσικούς μηχανισμούς άμυνας του οργανισμού έναντι διαφόρων τοξινών. Όσο υψηλότερη είναι η παρουσία τοξινών, τόσο υψηλότερα ανεβαίνει η χοληστερόλη για να βοηθήσει στο μπλοκάρισμα/εξουδετέρωση του αυξημένου οξειδωτικού στρες από αυτές τις τοξίνες. Έτσι, επιδεινώνονται περισσότερο οι καρδιακές παθήσεις όσο αυξάνονται τα επίπεδα χοληστερόλης.
Αλλά … δεν θέλετε να μειώσετε τα επίπεδα χοληστερόλης χωρίς να μειώσετε και την παρουσία τοξινών. Διαφορετικά, θα έχετε απλώς περισσότερες μη εξουδετερωμένες τοξίνες στο αίμα και στο σώμα, προκαλώντας αυξημένο οξειδωτικό στρες και βλάβες όπου κι αν πάνε.
Στη συνέχεια, τι πρέπει να κάνω εάν τα επίπεδα χοληστερόλης μου είναι αυξημένα;
Αυτό που πρέπει να γίνει είναι να εντοπίσετε τις πηγές των τοξινών σας, να τις εξαλείψετε και να ακολουθήσετε ένα αντιοξειδωτικό πρωτόκολλο που θα εξουδετερώνει τις προ-οξειδωτικές επιδράσεις των τοξινών. Αν αυτό γίνει αποτελεσματικά, τα επίπεδα χοληστερόλης θα ομαλοποιηθούν από μόνα τους, χωρίς την ανάγκη χρήσης φαρμάκων κατά της χοληστερόλης, όπως οι στατίνες.
Δεν είναι καλό να παίρνω ένα φάρμακο στατίνης μόνο και μόνο για να βεβαιωθώ ότι η χοληστερόλη μου παραμένει ωραία και χαμηλή; Όχι ακριβώς. Όταν αντιμετωπίζεται μόνο το αυξημένο επίπεδο χοληστερόλης με στατίνη και δεν γίνεται καμία προσπάθεια να μειωθεί η έκθεση σε τοξίνες ή/και να εξουδετερωθούν οι υπάρχουσες τοξίνες με αντιοξειδωτικά όπως η βιταμίνη C, οι πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου αυξάνονται δραματικά.
Όσο χαμηλότερα είναι τα επίπεδα χοληστερόλης χωρίς να αντιμετωπιστεί η υποκείμενη παρουσία τοξινών, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες καρκίνου. Τέλος.
Επιπλέον, σε μια μελέτη του 2013, αποδείχθηκε ότι η μακροχρόνια χρήση στατίνης συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης δύο διαφορετικών τύπων καρκίνου του μαστού, γεγονός που συνάδει απόλυτα με τη μακροχρόνια σχέση μεταξύ καρκίνου και χαμηλής χοληστερόλης. Πολλές προηγούμενες μελέτες έχουν αποδείξει περίτρανα ότι ο κίνδυνος καρκίνου αυξάνεται όσο μειώνεται η χοληστερόλη, είτε από φάρμακα είτε από αυστηρό διαιτητικό περιορισμό της χοληστερόλης.
Ποιο είναι λοιπόν το καλό επίπεδο χοληστερόλης;
Ως γενική κατευθυντήρια γραμμή, όταν οι νέες εκθέσεις σε τοξίνες έχουν αντιμετωπιστεί σωστά και οι «φυσιολογικές» καθημερινές εκθέσεις σε τοξίνες είναι το μόνο που απομένει, οι περισσότεροι ενήλικες θα καταλήξουν σε ένα «φυσιολογικό» επίπεδο χοληστερόλης μεταξύ 160 και 220 mg/dL. Ποτέ δεν θέλετε ένα επίπεδο χοληστερόλης να παραμένει χρόνια κάτω από 150 mg/dL.
Τα χαμηλά επίπεδα χοληστερόλης που προκύπτουν από τις πολύ αυστηρές χορτοφαγικές δίαιτες είναι ίσως το μεγαλύτερο μειονέκτημα ενός τέτοιου τρόπου διατροφής. Ο Nathan Pritikin, ο πατέρας της σε μεγάλο βαθμό χορτοφαγικής δίαιτας Pritikin, είχε διαγνωστεί με καρδιοπάθεια σε ηλικία 41 ετών. Η χοληστερόλη του ήταν πάνω από 300 mg/dL.
Αφού ακολούθησε τη δική του δίαιτα, μείωσε τελικά τη χοληστερόλη του στα 120 mg/dL. Ωστόσο, τελικά κατέληξε να πάσχει από δύο διαφορετικά είδη λευχαιμίας και τελικά αυτοκτόνησε πολλά χρόνια αργότερα.
Κατά την αυτοψία, είχε επιτύχει τον στόχο του να έχει ιδιαίτερα υγιείς και καθαρές στεφανιαίες αρτηρίες. Έτσι, η χοληστερόλη σίγουρα επιταχύνει τις καρδιακές παθήσεις και η μείωση της χοληστερόλης συμβάλλει στην επίλυση των καρδιακών παθήσεων. Ωστόσο, η απάντηση στα αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης δεν είναι η αποκλειστική μείωσή της με φάρμακα και η μη αντιμετώπιση των ενδογενών τοξινών.
Επομένως, οι στατίνες δεν πρέπει ποτέ να λαμβάνονται;
Ναι και όχι. Εάν η χοληστερόλη σας είναι πάνω από 300 mg/dL και αρνείστε να αντιμετωπίσετε τις τοξίνες σας, όπως η σωστή αφαίρεση των δοντιών που έχουν υποστεί απονεύρωση, πιθανώς θα ζήσετε περισσότερο παίρνοντας στατίνη και επαναφέροντας τη χοληστερόλη σας στα μέσα του εύρους των 200.
Αλλά οι τοξίνες θα εξακολουθούν να κάνουν τη δουλειά τους και οι πιθανότητες να προσβληθείτε και να επιδεινώσετε οποιαδήποτε από μια μεγάλη ποικιλία παθήσεων, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου, θα είναι αυξημένες. Και να είστε προετοιμασμένοι να αντιμετωπίσετε τις πολλές πιθανές παρενέργειες των στατινών, όπως, μεταξύ άλλων, μυϊκός πόνος και βλάβη, ηπατική βλάβη, πεπτικά προβλήματα, εξανθήματα, αυξημένο σάκχαρο στο αίμα που θα μπορούσε να οδηγήσει σε διαβήτη και διάφορα νευρολογικά προβλήματα, όπως απώλεια μνήμης και σύγχυση.
Και τι κάνω αν δεν θέλω να πάρω στατίνες;
Πρέπει να αντιμετωπιστεί η οδοντική τοξικότητα, καθώς και η τοξικότητα του πεπτικού συστήματος. Υψηλές δόσεις βιταμίνης C, σε κανονική μορφή και σε μορφή λιποσωμάτων, θα πρέπει να λαμβάνονται σε καθημερινή βάση, μαζί με όσο το δυνατόν μεγαλύτερη ποικιλία άλλων ποιοτικών αντιοξειδωτικών συμπληρωμάτων μπορούν να διατεθούν.
Μετάφραση από το πρωτότυπο: Καταχανάς (Γ. Μεταξάς)
Πηγή: Natural Health 365
Φωτογραφία από Fakhruddin Memon από το Pixabay
