ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΗ ΑΠΟ ΑΛΛΕΡΓΙΕΣ.. Είναι σημαντικό να διατηρείτε την ΕΙΡΗΝΙΚΗ ΕΠΙΓΝΩΣΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ και τη στιγμή που αισθάνεστε άγχος, ένταση (στρες) ή σφίγγεται κάποια περιοχή του σώματός σας, ή κάτι σας ενοχλεί, να εστιάζετε εκ νέου και να χαλαρώνετε… κάντε το επιβραδύνοντας και χαλαρώνοντας το μυαλό σας μέσω της αναπνοής (βλ παρακάτω)… χρησιμοποιώντας οποιαδήποτε τεχνική χαλάρωσης λειτουργεί για εσάς.
Σημεία ανακούφισης για αλλεργικές αντιδράσεις
Αν και δεν πρόκειται για θεραπεία από τις αλλεργίες, αλλά για ανακούφιση, δοκιμάστε τα παρακάτω:
Σωστή αναπνοή:
Ο τρόπος που αναπνέουμε, μας επηρεάζει κάθε στιγμή, κάθε λεπτό και αναλόγως το βάθος και την ταχύτητά της, ρυθμίζει ολόκληρη τη ζωή μας !! Καθίστε κάπου ήσυχα, με χαλαρό (αλλά όχι άτονο) το σώμα και δοκιμάστε με την ησυχία σας, τα παρακάτω:
ΤΑΧΥΤΗΤΑ ΑΝΑΠΝΟΗΣ: Μια γρήγορη αναπνοή ανεβάζει τους παλμούς της καρδιάς, αποσταθεροποιηθεί τη νοητική μας κατάσταση, και μας εναλλάσσει σε μια συναισθηματική αναταραχή του να είμαστε έτοιμοι και για επίθεση και για άμυνα. Πνευματικά μας καλλιεργεί μια πιο εγωκεντρική συμπεριφορά – λες και είμαστε εμείς το κέντρο του κόσμου…. Αντιθέτως, μια ΑΡΓΗ ΑΝΑΠΝΟΗ, επιβραδύνει τους παλμούς της καρδιάς, νοητικά μας τοποθετεί σε μια ειρηνική κατάσταση με την σκέψη να γίνετε καθαρότερη. Πνευματικά αναπτύσσεται μια πλατιά αντίληψη για τον κόσμο…
ΒΑΘΟΣ ΑΝΑΠΝΟΗΣ: σε μια ρηχή αναπνοή ο μεταβολισμός επιβραδύνεται, η νοητική μας κατάσταση γίνετε πιο αγχώδης, παρατηρείτε αστάθεια και γίνετε η συμπεριφορά μας πιο εριστική. Έχουμε συχνές αλλαγές αντίληψης, νιώθουμε ανικανοποίητοι, η μνήμη μας χάνει τη δύναμή της (απώλεια) και τέλος μας κυριεύει ο φόβος… ΜΙΑ ΒΑΘΙΑ ΚΑΙ ΑΡΓΗ ΑΝΑΠΝΟΗ, ενεργοποιεί τον μεταβολισμό του σώματος, μας σταθεροποιεί συναισθηματικά, μας γεμίζει με αυτοπεποίθηση και εμπιστοσύνη, με αποτέλεσμα να αναπτύσσετε η γνωστική μας ικανότητα.
ΜΗΚΟΣ ΑΝΑΠΝΟΗΣ: μια βραχύτερη αναπνοή επηρεάζει και ρίχνει την μεταβολική ικανότητα του οργανισμού, οι σκέψεις μας αλλάζουν συνεχώς μαζί με την γνώμη μας, μας κυριεύει η ανυπομονησία και αρχίζουμε να έχουμε μια δυσαρμονία με το περιβάλλον μας… Ακόμη, αναπτύσσουμε μια στενόμυαλη θέση με ανταγωνιστικά συναισθήματα. ΜΙΑ ΜΑΚΡΥΤΕΡΗ ΑΝΑΠΝΟΗ ενεργοποιεί τον μεταβολισμό, μας τοποθετεί σε μια ειρηνική κατάσταση, μας καλλιεργεί μια ικανοποίηση για τη ζωή, μας γεμίζει με υπομονή και επιμονή ενώ πνευματικά μας ανεβάζει την κατανόηση και μας βοηθάει να δημιουργούμε θετικά οράματα για το μέλλον…
Δαχτυλοπίεση:
Η δαχτυλοπίεση (acupressure) μπορεί να φέρει ανακούφιση αρκετών συμπτωμάτων από τις αλλεργικές αντιδράσεις και να εξισορροπήσει το ενεργειακό σύστημα του σώματος.
Απλά θυμηθείτε: χρησιμοποιείστε αναπνοή καθώς πιέζεται τα σημεία. Η πίεση θα είναι περίπου 30 δευτερόλεπτα σε τρία σετ για το κάθε σημείο σε εναλλάξ ρυθμό. Δύο φορές την ημέρα και αν χρειαστεί αυξήστε σε τρεις.
Τα σημεία για τις Αλλεργίες, είναι: στο χέρι LI 4 (Παχύ έντερο σημείο 4) και στο πόδι είναι το L 3 (Ήπαρ σημείο 3). Εντοπίζονται και στις δύο πλευρές του σώματος και έτσι έχουν την ονομασία “4 Πύλες” (4 Gates).
Συμβουλευτείτε την ενσωματωμένη φωτό του άρθρου (ή μπορείτε και μόνοι σας να μάθετε για αυτά τα δυο σημεία – με τις παραπάνω “κωδικές” ονομασίες, με αναζήτηση σε πολλές πηγές στο διαδίκτυο ή αλλού).
Sifu John Dela > Αυτογνωσιακό Τσι γκονγκ / Qigong > Ενεργειακή Τέχνη ΕΝεργοποίησης της Αυτοθεραπείας & Ενεργειακή Πολεμική Τέχνη Tai ji Chuan / ΕΝεργειακή ΨΥΧΙΚΗ ΑΥΤΟΑΜΥΝΑ (PSD)
ΣΤΗΡΙΞΤΕ ΤΗΝ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ΜΑΣ.. ΜΗΝ ΑΦΗΣΕΤΕ ΝΑ ΚΛΕΙΣΕΙ ΑΥΤΟ ΤΟ ΙΣΤΟΛΟΓΙΟ… ΒΟΗΘΕΙΣΤΕ ΜΑΣ ΚΑΝΟΝΤΑΣ ΜΙΑ ΔΩΡΕΑ.. ΠΑΤΗΣΤΕ ΤΟ ΚΟΥΜΠΙ “DONATE” ΠΑΡΑΚΑΤΩ(απλά εδώ να τονίσω ότι για να προχωρήσει η διαδικασία με το DONATE, ΔΕΝ πρέπει να τσεκάρετε το κουτί που σας ζητάει να διατηρήσει τα στοιχεία σας)… ΕΑΝ ΚΑΠΟΙΟΙ ΔΕΝ ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΔΩΣΕΤΕ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΗΣ ΚΑΡΤΑΣ ΣΑΣ ΣΤΟ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ, Η ΑΠΛΑ ΔΕΝ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΝΕΤΕ ΜΕ ΑΥΤΑ, ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΜΟΥ ΚΑΤΑΘΕΣΕΤΕ ΣΕ ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟ ΣΤΗΝ ΕΘΝΙΚΗ ΜΕ IBAN GR9501104880000048834149733 (ΣΤΟ ΟΝΟΜΑ ΕΥΤΥΧΙΑ ΝΙΚΑ) ΓΡΑΦΟΝΤΑΣ ΩΣ ΔΙΚΑΙΟΛΟΓΙΑ “ΔΩΡΕΑ” ΚΑΙ ΑΝ ΘΕΛΕΤΕ ΚΑΙ ΤΟ ΟΝΟΜΑ ΣΑΣ ΓΙΑ ΝΑ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΞΕΡΩ ΠΟΙΟΙ ΜΕ ΒΟΗΘΑΤΕ
